Beautyfoods van oktober

Daar is -ie weer, het overzicht met beautyfoods van afgelopen maand! Chickslovefood.com geeft iedere week op beauty- en fashionblog I Love Fashion News een eat clean recept-tip. Dit zijn pure en übergezonde recepten. En daarbij vertellen we ook nog eens wat de ingrediënten precies voor je doen, je kunt immers mooier worden door goed, gevarieerd en lekker clean te eten! Vandaag een overzicht van de beautyfood-recepten van oktober.

Hutspot met rijst
Hutspot klinkt misschien helemaal niet zo interessant, maar het is eigenlijk een hele goede maaltijd. Vooral deze versie met zilvervlies rijst is heel clean en voedzaam en daarom zeker een aanrader. Een van de belangrijkste ingrediënten van hutspot is wortel. De bèta-carotenen van wortelen worden in ons lichaam omgezet in vitamine A, wat goed is voor onze ogen, huid en weerstand. Daarnaast bevat wortel veel calcium, wat weer goed is voor onze botten. Een echte beautyfood dus! Het recept vind je HIER!

Boerenkoolchips
Chips, wie houdt er niet van? Maar gezond zijn ze vaak niet. Gelukkig zijn er ook uitzonderingen! Deze boerenkoolchips zijn namelijk super healthy. Boerenkool is een echte superfood, boordevol goede voedingsstoffen. Zo bevat deze groente veel ijzer, maar ook veel vezels die zorgen voor een goede spijsvertering. Als je denkt aan boerenkoolchips krijg je waarschijnlijk niet meteen honger, maar ze zijn super crunchy en echt lekker. Trust me! Klik HIER voor het recept!

Wortelspread
Het is zo goed om een gewone bruine boterham te eten, maar de variatie in gezond broodbeleg is eigenlijk te klein. Deze wortelspread is heerlijk op brood en super skinny. Wortel bevat veel bèta-carotenen die in ons lichaam worden omgezet in vitamine A. Een top-stofje voor je haar, huid en nagels. Daarnaast zitten er ook kikkererwten in deze spread, die veel essentiële aminozuren bevatten. Een ander top-ingrediënt zijn de venkelzaadjes, die je eten makkelijk op smaak maken, maar vooral bekend staan om geneeskrachtige werkingen. Van oudsher wordt geloofd dat dit zaadje helpt bij darmproblemen en menstruatie-klachten. Zo maak je voor jezelf een super healthy boterham! Het recept vind je HIER.

Healthy banana bread
Bananenbrood kun je op ieder moment van de dag eten. Deze gezonde lekkernij is een goede start van je dag, maar kan ook prima als lunch en is ideaal als tussendoortje. In dit recept gebruiken we onder andere amandelmeel, pecannoten, hazelnoten en natuurlijk bananen! Noten zijn super gezond doordat ze boordevol goede vetten zitten. Maar ook bevatten ze, net als bananen, veel vitaminen en mineralen en geven ze je snel energie. Tip: je kunt het bananenbrood helemaal naar wens maken. Zo is het bijvoorbeeld ook lekker om stukjes dadel of chocolade (dan wel het liefst hele pure) toe te voegen. Klik HIER voor het recept.

WEGENS GROTE VRAAG IS ONS BOEK OP! ZEKER WETEN DAT JE EEN CHICKSLOVEFOOD-BOEK VAN DE VOLGENDE DRUK TE PAKKEN HEBT? BESTEL ‘M SNEL! KLIK HIER!

LIKE JE ONS? KLIK HIER!

ABONNEER JE OP ONS YOUTUBE KANAAL!

VOLG CHICKSLOVEFOOD OP INSTAGRAM EN  TWITTER!